| 31-08-2009 Hábitos Saudáveis Movimentos em vez de remédioPesquisadores da Universidade John Hopkins, nos Estados Unidos, comprovaram, através de pesquisa, que o exercício físico regular pode diminuir a chance de desenvolver a síndrome metabólica, problema relacionado principalmente à gordura abdominal e que provoca doenças de coração e diabetes.Através do estudo, um grupo de cem pessoas com idades entre 55 e 75 anos foi dividido em dois. Uma parte fez exercícios aeróbicos e musculação três vezes por semana, enquanto a outra foi orientada a caminhar. No início, 43 pacientes tinham a síndrome. No fim de seis meses, 17 se livraram da doença e nenhum novo caso surgiu no primeiro grupo. A conclusão foi que a redução da síndrome está ligada à diminuição da gordura corporal. Segundo o médico e pesquisador Kerry Stewart, “os exercícios podem apresentar os mesmos resultados que os medicamentos”. Fonte: O2 |
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